Les repas régime livré à domicile KitchenDiet : ça marche ou pas ?

Les repas régime livré à domicile KitchenDiet : ça marche ou pas ?

21 mars 2019 0 Par Lucie

Envie de manger des repas sains et savoureux tout en perdant du poids ? La solution : le programme minceur Kitchendiet !

En effet, j’ai testé les repas frais minceur livrés à domicile, voici mon avis après une semaine de découverte. Je vous dis tout sur le concept, les avantages et rien que pour vous, un bon plan à la fin de l’article !

Le concept Kitchendiet

KitchenDiet propose des repas frais de regime livré à domicile pour la durée de votre choix : de 2 semaines à plusieurs mois.

Ce sont des repas minceur sains, gourmands et variés, élaborés par le chef étoilé Mauro Colagreco (3 étoiles au guide Michelin). Les portions et l’apport calorique des plats ont été étudiés pour permettre de perdre entre 3 et 4 kg par mois pour une femme et 4 à 6 kg par mois pour un homme. En effet, le programme minceur Kitchendiet s’adresse autant aux femmes qu’aux hommes.

De plus, vous bénéficiez d’un suivi téléphonique avec une diététicienne diplômée.

Toutes les 2 semaines, vous vous faites livrer à domicile tous les repas de la semaine : petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner pour 6 jours sur 7.

En effet, 1 jour par semaine, vous êtes libre de manger ce que vous souhaitez. Ainsi, cela vous permet de continuer à avoir une vie sociale (idéal quand vous avez des invitations pour des repas familiaux, amicaux et/ou professionnels) mais également pour aider à l’apprentissage de faire des repas soi-même plus équilibrée (des recettes sont disponibles dans le guide diététique fourni).

Mon avis sur Kitchendiet

Pour ma part, la découverte du régime livré à domicile Kitchendiet fut une belle surprise avec des repas frais minceur savoureux et diversifiés. C’est sain et gourmand. J’avais l’impression de manger au restaurant tous les jours.

repas kitchendiet

En effet, comme beaucoup de personnes, je suis gourmande et je n’aime pas les régimes et surtout j’ai du mal à me priver.

Jusqu’à présent, j’ai essayé de faire attention à ce que je mangeais pour perdre mes kilos en trop (kilos de grossesse toujours pas perdu …) mais je n’ai jamais réussi à les perdre.

Grâce à KitchenDiet, j’ai perdu presque 1 kg en 1 semaine sans faire d’effort et sans être frustrée, donc le régime a bien marché.

Je n’avais pas faim après le repas car les quantités étaient suffisantes (tous les plats font entre 270g et 300g).

J’ai réalisé également que je mangeais plus qu’il n’en fallait pour mon gabarit jusqu’à présent, juste par gourmandise en fait …

En fin de compte, ce n’était pas vraiment un « régime » car j’y ai pris beaucoup de plaisir à chaque repas à déguster des plats frais et variés. On sent la différence, qu’il y a la touche d’un chef 3 étoiles derrière tous les plats.

J’ai adoré tous les plats mais plus particulièrement : les boulettes de boeuf duo de riz et compotée de tomates; le navarin d’agneau légumes du midi et sa polenta; les crevettes sauce curry coco et riz aux légumes; le pavé de saumon riz basmati sauté et sauce citron confit et gingembre; le risotto forestier aux graines de pavot et émincé de poulet.

Voici plus en détails ce que j’ai apprécié chez Kitchendiet, les + qui font la différence.

Les plats KitchenDiet à la carte

choix plats kitchendiet

Le principal atout de Kitchendiet c’est la possibilité de choisir librement ses plats, petits déjeuners et collations. Selon vos goûts et vos restrictions alimentaires (sans gluten, sans lactose, …), vous avez le choix parmi plus de 60 plats frais non industriels avec des goûts et saveurs préservés.

Il y a également des nouveautés chaque mois, en espérant qu’ils rajouteront encore plus de produits sans gluten (je vous en dis plus après).

De tous les plats préparés que j’ai pu goûter jusqu’à présent sur le marché (j’ai testé de nombreuses marques et pas forcément des repas minceur), ce sont les plus savoureux et ceux qui contiennent le moins de « cochonneries » !

J’ai apprécié également la transparence. Il y a toutes les informations nécessaires : liste complète des ingrédients de chaque plat avec les allergènes, valeurs nutritionnels, conseil de préparation, …

De plus, vous pouvez choisir le programme complet (petit déjeuner, déjeuner, collation et dîner) ou juste commander les plats à la carte selon vos besoins. Kitchendiet propose également une cure de thé ou de jus détox.

Des repas minceurs sans gluten

Kitchendiet a pensé à tout le monde même ceux qui ont des restrictions alimentaires.

Très peu de restaurants et de marques de plats préparés proposent des repas sans gluten. Quand on n’a pas le temps ni l’envie de cuisiner, il y a très peu de choix pour les personnes qui veulent ou doivent manger sans gluten, sans lactose, …

Si comme moi, vous êtes allergique au gluten ou vous souhaitez manger sans gluten, vous recherchez des plats préparés bons et équilibrés pour perdre du poids, je vous recommande à 200 % Kitchendiet !

C’est le seul à proposer un régime complet sans gluten : petit déjeuner, déjeuner, collation et dîner. En allant sur le site, vous pouvez choisir vos plats et filtrer les produits sans gluten, sans lactose, sans œuf, sans fruits à coques, sans crustacés, … selon vos besoins et envies.

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Des repas minceur à domicile tout prêt

KitchenDiet fait la livraison à domicile de plats diététiques. C’est envoyé par camion réfrigéré, vous choisissez la plage horaire et le jour qui vous convient. Le livreur vous appelle également environ 30 minutes avant pour vous prévenir qu’il arrive.

Ensuite, vous n’avez plus qu’à mettre les plats au frigo et choisir au moment des repas ceux qui vous font envie ! Vous n’avez pas un menu avec des plats imposés par jour, c’est vous qui choisissez. Il est juste recommandé de privilégier les plats avec féculents le midi, et sans féculents le soir.

Le petit déjeuner et la collation sont fournis également si vous opter pour le programme complet.

Bref, c’est un gain de temps incroyable ! Vous n’avez plus à cuisiner, ni à faire les courses, ni à vous creuser la tête pour savoir quoi manger, ni faire beaucoup de vaisselles (casseroles, poêles, …).

L’accompagnement diététique

Au début de votre régime, vous aurez une consultation téléphonique d’environ 40 minutes avec une diététicienne diplômée pour faire le point sur votre situation, vos objectifs de perte de poids, vos habitudes alimentaires, votre activité sportive … Elle vous conseille et donne des astuces utiles. Vous pouvez également lui poser toutes les questions que vous souhaitez.

Ensuite, selon la formule choisie, vous aurez des suivis tous les 14 jours ainsi que des réunions de groupe en ligne animé par une diététicienne 1 fois par semaine.

Enfin, dans votre colis, vous trouverez un guide diététique de 84 pages “réussir mon programme minceur tome 1” livré à la commande avec pleins d’astuces et de conseils pour atteindre votre objectif ainsi que des recettes de cuisine faciles à réaliser et joliment illustrées.

guide-dietetique kitchendiet

Mon Verdict

De nature gourmande et n’étant pas une cuisinière hors pair ni une sportive dans l’âme, je recherchais un programme minceur simple et rapide à mettre en place. Le régime Kitchendiet a dépassé mes attentes, j’ai perdu du poids et gagné du temps tout en dégustant de délicieux plats !

C’est une belle découverte que je recommande aux personnes qui veulent perdre du poids et/ou qui recherchent des plats préparés frais, sains et savoureux.

Les tarifs

Si comme moi, vous souhaitez tester ce régime, voici les tarifs pour le programme minceur KitchenDiet :

  • 2 semaines : 140€ par semaine (pour perdre 1 à 2 kg)
  • 1 mois : 132€ par semaine (pour perdre 3 à 4 kg)
  • 2 mois : 124€ par semaine (pour perdre 5 à 8 kg)
  • 3 mois : 112€ par semaine (pour perdre 9 à 12 kg)
  • 4 mois et +:  89€ par semaine (pour perdre + de 13 kg)

Selon la formule choisie, cela revient à moins de 15€ par jour pour les 4 repas de la journée (petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner), livraison et consultations d’une diététicienne comprises.

Vous pouvez également choisir les plats à la carte.

Bien sûr, cela ne sera jamais moins cher qu’un repas préparé soi-même et quoi que… mais c’est le prix du confort de recevoir à domicile de bons petits plats frais, sains et gourmands qu’il faut juste réchauffer 2 minutes au micro-ondes.

C’est surtout un gain de temps énorme : pas de courses à faire, pas besoin de cuisiner, pas besoin de réfléchir à ce qu’on va faire à manger, pas besoin de calculer les calories et peser les aliments, moins de vaisselles à laver …
Et le temps, c’est de l’argent !

En tout cas pour celles comme moi qui n’aiment pas cuisiner et/ou n’ont pas le temps, il ne faut pas hésiter !

Kitchendiet code promo

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De plus, pour toute commande d’un programme minceur, une cure de thé detox 28 jours Morning & Night vous sera offerte en cliquant ici en plus des 15% de remise !

Alors, n’hésitez pas à tester le programme KitchenDiet !

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